На своих ошибках многие известные красотки немало чему научились и не против поделиться секретами отличной фигуры с поклонниками. Многие из знаменитостей большое внимание уделяют спорту и правильному питанию. При этом важно не только то, что вы будете кушать, но и то, насколько вкусной будет еда, и какое удовольствие будет приносить поглощение пищи, ведь позитивные эмоции отличные помощники в любом деле. Важен не только вкус блюд, но и посуда, на которых они подаются. Купить красивые тарелки и другие изделия можно тут. А сейчас ознакомимся более подробно с теми ценными советами, которые дают знаменитости для обретения идеальных форм.

Зажигательная Рианна

фигура рианныОна нередко признается, что тренируется каждый день, и именно это отлично ей помогает в борьбе за стройную фигуру. Упор делается на кардиоупражнения. У нее есть личный тренер, который не дает ей расслабляться и подбирает хорошую программу упражнений. Звезда считает, что самое главное это кардиотренировки. Ее тренер всегда рядом, даже когда у популярной певицы важные мероприятия в другой точке мира.

Всегда молодая Дженнифер Лопес

фигура дженнифер лопесНаверно, всем нам известна ситуация, когда мы покупаем абонемент в тренажерный зал, и после пары посещений, удачно забываем о нем. Такая проблема есть и у знаменитой во всем мире Дженнифер Лопес. Она утверждает, что ей тоже время от времени присуща лень и апатия, но она всегда пытается найти силы, чтобы мотивировать себя! Дженнифер утверждает, что бывают дни, когда приходя домой у нее совершенно не возникает желания тренироваться. В такие моменты она принимает душ, делает легкий естественный макияж на быструю руку, собирает волосы в пучок или конский хвост, и у нее появляются силы покорять новые вершины. В данном случае, покорять новые спортивные вершины в тренажерном зале. Чаще всего певица и актриса посещает зал 6 дней в неделю и находится там около часа, но в течение этого времени она ведет себя там очень активно.

Соблазнительная Бейонсе

фигура бейонсеУ данной звезды много фанатов и все они отмечают идеальные формы певицы. Для того чтобы добиться ошеломительной фигуры она часто репетирует постановочные номера, при которых ей приходится много танцевать. И к тому же, знаменитость увлекается тяжелой атлетикой. Она говорит, что предпочитает многократные упражнения, но при этом, использует снаряды с небольшим весом. Нередко она поет, и одновременно с этим, поднимает гантели весом около 3 кг. В тренажерный зал она ходит редко, и считает более комфортным делать упражнения дома.

А как вы стараетесь держать себя в форме? Много ли времени уделяете спорту? Правильно ли питаетесь? Ели вам есть, чем поделиться, оставляйте, пожалуйста, комментарии к данной статье.

Ваш Ответ

Ввод email обязателен, но не будет опубликован.